najlepsze na

[...] Cain by TKO max 2 runda. Dos Santos vs. Mir - to powinien być szybki nokaut jednak jeśli walka przeniesie się jakimś cudem do parteru i Mir będzie przytomny (lub jeszcze przytomny %-) ) to Cigano może źle skończyć Mir to imo najlepsze BJJ w HW. http://www.youtube.com/watch?v=eP4Y60_iB3A Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-05-16 12:05:31

[...] Kraul 50m ale to "ulubione", raczej ze wzg. na kondycje slaba, chetnie zwieksze dystans; fajnie by bylo tez setki zmiennym szybko robic >6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. niestety :/ >7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Trenuje - hm? Narty zima, latem co tam wpadnie, czasem mnie [...]

Kurcze, troszkę mało. Najlepsze są te z oporem magnetycznym, a nie na zasadzie taśmy. Są też cichsze od tych taśmowych. Nosiłem się swego czasu z takim pomysłem i tak ok. 500pln trzebaby dać. Tańsze mają słabą konstrukcje i pod Tobą szybko się skończą Choć w sumie do 300pln też jest spory wybór. Generalnie polecam z oporem magnetycznym. Acha i [...]

radosuaf po ostrowii bym zwymiotował, a na treningu było by nie za dobrze... Oczywiście jest to rozwiązanie z braku dostepu do BCAA jednak nie najlepsze

No więc, trening zrobiłam wczoraj i wyglądał tak : Przysiadx3s, zakrokix2s, wiosłox4s, wyciskanie na płaskiej x3s wyciskanie na barki siedzac 3s, prostowanie przedramion na wyciagux3, uginanie ramion z supinacja x3. Od przyszłego tygodnia zaczynam leceic z p/p/l. Nie lubie moich pleców- dlatego wrzuce wam zdjęcia }:-( Jak nie prowadze dziennika [...]

Witam, mam 20 lat i waże 130kg. Cześć , jak na ten wiek to dość dużo ... Wiem, że na schudnięcie najlepsze są biegi Nie zawsze... bez diety nic Ci biegi nie dadzą ! , Myślałem, że może boks Możesz ten trening włączyć jako dodatkowy trening aerobowy ale to nie wszystko ... Robię równiesz treningi siłowe i mam dietę 1000 kalorii. I tu jest [...]

Ja mam podbną sytuacje ze swoimi kumplami. Miałem kontuzje nogi oni ćwiczą na hali grając w piłe a ja ide na siłownie i jak wracam to słysze takie teksty "o Juro ile dzisiaj wziołeś","o Juro przypakował", albo "o Juro chce wyglądać tak jak ty, moze za rok ja zaczne ćwiczyć będe tak wyglądał". Najlepsze jak było to jak [...]

Trenuję 5xtydz, split, pryiorytet nogi,barki. Stosuję ten plan już 2 miesiące i jestem zadowolony, myślę, że pozostanę przy nim do końca stycznia. Generalnie, wyjściowym celem miało być budowanie masy, ale trenuję różnie. Raz ograniczam ilość powtórzeń i jest to trening stricte siłowy, czasem jednak podwajam ją, zmniejszając ciężar i wychodzi [...]

tez mam pare niezlych historyjek ze swiata koksow,np.jakies 4 lata temu moj znajomy zapisal sie do mnie na silownie,a co najlepsze zanim to zrobil juz zdazyl se kupic 10 prolongatum(dlatego sie zapisal),no dobra do rzeczy,wpada na silownie,dziendobry mowi wlascicielowi i gada ze chce sie zapisac,placi za karnet i idzie do szatni sie [...]

a najlepsze ze rwalem jedna dupe i wyslalem jej to foto, bo mi sie wydawalo, ze dobrze przymasowalem ale jak pojechalem do usa na wakacje i popjerdalalem bez koszulki to sie dupy jaraly, jedna to nawet dzwonila pare razy czy moze przyjsc bo mam great body

korwa 0,5 na dwóch 3 browary,2 drinki i nawet w głowie nie zakręciłoale najlepsze jest to,że nie wydałem ani grosza

[...] w opisach tez bluzgi - pewnie miales trudne dziecinstwo? 133mhz - planuje za 2 miesiace~~ (wtedy 3 miesiace nieprzerwany staz na silce ) zrobic cykl: jabłczan + ryboza (najlepsze polaczenie) dekstroze przy lykaniu krea takze , ograniczyc tluszcze do minimum + magnez i lecyna + chrom, cynk, wanad + witaminki z grupy B + antyoksydanty ( taki [...]

[...] że kombinował na boku z Fedorem, a Fedor to zwyczajnie olał i bił się w jakimś psuedo-walkach pokazowych z Aokim i Mousasim LOL Wiadomo, Fedor i Mamed robia to co dla nich najlepsze i nie mozna im tego zabraniac, ale do chvja jak zamierza sie bic jeden z drugim do konca zycia w M1 / KSW to niech bije, jego sprawa, ale niech nie oglasza calemu [...]

[...] przypominam. Jestem problemem” – powiedział Adesanya. „Nigdy nie zapominam. Powiedział: „Czułem się świetnie” po ostatniej walce. Powiedział: „Czułem się świetnie. To jest najlepsze co kiedykolwiek czułem, bla, bla, bla, bla, bla, bla.” A ja na to: „Cieszę się, że to powiedział”. Cieszę się, że nie robił żadnych wymówek. I z tego co teraz [...]

[...] Myślałem, żeby patelnie tylko lekko przetrzeć, a nie wlewać większej ilości oleju, bo na suchej patelni to raczej nie usmażę. Nigdy nie robiłem racuchów i nie wiem co wybrać do smażenia... Wybór należy do Ciebie .... ja do smażenia nie używam żadnego z tych które wymieniłeś ;-) do smażenie najlepsze: olej kokosowy masło klarowane smalec

Tomekfit sog-najlepsze plecy z tych ktore sa na 2 ostatnich stronach

[...] tego pokazal ze ma mocny cios. Zapasy nie do zatrzymania, to wiadomo od dawna, za to widac ze przybral taktyke ala Cain, czyli miksowanie uderzen z obaleniami (a zapasy ma najlepsze w dywizji) i to IMO bylo przyczyna tego, ze Conor nie byl w stnaie sie odnalezc. Z takimi skillami i taktyka to kazdy zawodnik sie przy Khabibie pogubi, nie lubie [...]

Khabib kozak %-) Niedlugo sie okaze, ze ten wyskoks butami w Dildona to najlepsze co mogl w swojej karierze Khabib zrobic - caly swiat o nim gada, a organizacje sie o niego bija xD Oby UFC wyslali kogos od siebie na te durne komisje, bo jak jeden albo drugi dostana dlugoterminowe bany na walki to bedzie lipa

uhlsporta piłki są najlepsze jak dla mnie , nikt ich nie krytykuje i jakby to powiedzieć idealnie siadają na nogę podczas strzału : http://allegro.pl/item1078870718_pilka_nozna_uhlsport_cobra.html http://allegro.pl/item1073891155_pilka_uhlsport_themis_mercury.html ja moge polecić model campo jak i PT13 ale nie ma ich na allegro jak cos,

[...] Już bardzo niedługo, bo sobotę, 12 listopada na ringu w Las Vegas dojdzie do intersującego pojedynku "na szczycie" w wadze ciężkiej. Uznawany za obecnie najlepszego w tej kategorii Vitalij Kliczko (35-2-0, 34 ko's) skrzyżuje rękawice z pogromcą samego Lennoxa Lewisa, Hasimem Rahmanem (41-5-1, 33 ko's na fot.). Stawką tej [...]